健康一番！！さわやかに汗流しています♪
2008年04月21日 11:04
こんにちは。
最近ジムに通い始めた平井です 
ジムはいいですね〜♪♪
今まで、運動が大の苦手で
びっちりスポーツをしたことがありませんでした。
しかし、ジムに通い出して体を動かしてみると、
なかなか気持ちがいいもので… 
運動中は何も考えず、
必死で走っているのでとてもストレス発散！！
新たなストレス発散方法を見つけました 
また、“ジム、ジム”と言っていますが、
年会費払って、月5,000円オーバーというようなジムではなく、
市が経営しているジムなので、
講習さえ受ければ、１回１００円とお安いもの。
（本格的なジムは続くか分からないので…見送りしました）
『トレーナー』は付かないので本格的に鍛えたい人には
物足りないかもしれませんが、
運動不足を解消したい人にとっては、
自分のペースで出来るのでオススメです！
もし、私のように運動不足や健康を気にして始めたい方には
まずは市や町の施設がいいと思いますよ♪
もしかしたら『自分の住んでいる地域にはない！？』
という方がいらっしゃるかもしれませんが、
（私も住んでいる地域には無かったです。。 
）
勤務先地でも可能なところがあると思いますので、
チャレンジしてみたい方はぜひ一度調べてみてください！！
ただ、こんなに勧めてはいますが、まだ週１回ペースなので、
徐々に週２回にしてがんばりたいなと思います。
そして、天気のいい休みの日は外を歩くのもいいかもしれませんね♪♪
投稿者: えびたろう
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